放松训练分为五大类型:
一类是渐进性肌肉放松,
二类是自然训练,
三类是自我,
四类是静默或冥想,
五类是生物反馈设备下的放松。
放松疗法的原理是,一个人的心情反应包含情绪与躯体两部分。假如能改变"躯体"的反应,"情绪"也会随着改变。受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应,可由人们的意念来操纵。也就是说,经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来,再间接地把"情绪"松弛下来,建立轻松的心情状态。
智能呐喊宣泄仪将心理咨询技术与现代科技相结合,通过呐喊的方式将不良情绪的情绪发泄出来。通过“测试→宣泄→放松→复测”的宣泄流程,可更好地解决多种情绪问题,是建设情绪宣泄室的必选设备!
呐喊宣泄仪为满足不同行业机构的需求,可为用户提供个性化的定制服务,使得本产品能适用于更多的行业,提高宣泄活动效率与效用。
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