放松训练具有良好的抗应激效果。在进入放松状态时,交感神经活动功能降低,表现为全身骨骼肌张力下降即肌肉放松呼吸频率和心率减慢,血压下降,并有四肢温暖,头脑请醒,心情轻松愉快,全身舒适的感觉。经过放松训练,通过神经、及植物神经系统功能的调节,可影响机体各方面的功能,从而达到增进心身健康和防病治病的目的。
呐喊宣泄仪:
1、同步声音感应MED智能灯:智能MED感应声音灯,随着呐喊的音量、频率智能显示不同的呐喊效果,从而产生积极的心理暗示;
2、智能引导正向激励:系统智能分析宣泄者的行为(包括呐喊持续的时间、频率,声压及其变化等因素),判断出其情绪宣泄的程度,根据不同宣泄的程度进行智能化的正向语音引导、激励;
3、高清语音操作引导:系统采用高清语音操作引导语,明确、清晰指导宣泄者如何操作使用宣泄仪;
4、智能红外感应启动模式:宣泄仪自带红外感应启动开关,使用者只要靠近主题控制器,红外感应开关就会立即启动仪器进入工作状态;
5、智能结束训练:若宣泄者在一段时间内不再呐喊,宣泄仪会智能判断,语音询问,如若宣泄者5S内还未作出反应,则仪器将自动结束本次训练,进入待机状态。
心理放松实验室在布置上注重温馨、明亮,心理宣泄室铺设了木地板,符合对学生进行音乐放松、宣泄放松,以及学生开展音乐放松、宣泄放松的要求。
放松疗法的原理是,一个人的心情反应包含情绪与躯体两部分。假如能改变"躯体"的反应,"情绪"也会随着改变。受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应,可由人们的意念来操纵。也就是说,经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来,再间接地把"情绪"松弛下来,建立轻松的心情状态。
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