实惠的呐喊宣泄仪 情绪宣泄设备

　　放松训练分为五大类型：

　　一类是渐进性肌肉放松，

　　二类是自然训练，

　　三类是自我，

　　四类是静默或冥想，

　　五类是生物反馈设备下的放松。

　　放松疗法的原理是，一个人的心情反应包含情绪与躯体两部分。假如能改变"躯体"的反应，"情绪"也会随着改变。受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应，可由人们的意念来操纵。也就是说，经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来，再间接地把"情绪"松弛下来，建立轻松的心情状态。

　　放松训练具有良好的抗应激效果。在进入放松状态时，交感神经活动功能降低，表现为全身骨骼肌张力下降即肌肉放松呼吸频率和心率减慢，血压下降，并有四肢温暖，头脑请醒，心情轻松愉快，全身舒适的感觉。经过放松训练，通过神经、及植物神经系统功能的调节，可影响机体各方面的功能，从而达到增进心身健康和防病治病的目的。

　　智能呐喊宣泄仪是以呐喊为主题的新型智能化心理宣泄设备，呐喊能够使我们很快的宣泄自己的不良情绪。宣泄是常用的心理治疗方法之一，“宣”为疏导，“泄”为放出，“宣泄”即是把消极情绪通过疏导而释放出去。