放松训练分为五大类型:
一类是渐进性肌肉放松,
二类是自然训练,
三类是自我,
四类是静默或冥想,
五类是生物反馈设备下的放松。
智能呐喊宣泄仪将心理咨询技术与现代科技相结合,通过呐喊的方式将不良情绪的情绪发泄出来。通过“测试→宣泄→放松→复测”的宣泄流程,可更好地解决多种情绪问题,是建设情绪宣泄室的必选设备!
智能呐喊宣泄仪有哪些功能:
1、触控操作键盘:7英寸高清彩色触摸屏,点触反应灵敏并伴有数据显示,可实时显示当前呐喊宣泄能量进度,并可记录此次呐喊训练的高值。疏导、缓解、克服、调整、释放、消除、战胜、脱离八个不同的宣泄主题;
2、智能分析用户数据:智能分析用户数据:智能分析宣泄者呐喊分贝值、持续的时间、频率及其变化,根据这些参数能与宣泄者实时地进行语言互动沟通,不同分贝值与时间频率,有不同语言互动效果,输出参数为当前呐喊分贝值显示,并智能播放语音段;
3、高清语音智能引导:全程高清语音引导,引导声男女可随意切换,音量大小自主调节。系统智能分析宣泄者的行为,判断出其情绪宣泄的程度,根据不同宣泄的程度进行智能化的正向语音引导、激励;
4、智能数值提醒:根据呐喊的音量通过触摸屏上显示本次的高值,与数码管同时显示实时数值,系统智能显示效果,有积极的心理暗示作用;
5、智能感应多色LED灯:良好的可视效果,随着呐喊的音量、频率不同,通过16级点阵式同步声音感应多色LED灯智能显示不同的呐喊效果,并显示具体呐喊数值。系统智能显示结果更,视觉效果更美观。
放松疗法的原理是,一个人的心情反应包含情绪与躯体两部分。假如能改变"躯体"的反应,"情绪"也会随着改变。受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应,可由人们的意念来操纵。也就是说,经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来,再间接地把"情绪"松弛下来,建立轻松的心情状态。
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