让你不再产生社交恐惧

在实际的心理咨询工作中，一对一的个人辅导是最常见的心理辅导形式，但经过心理工作者多年的时间探究，传统的理论授课和个别一对一咨询存在诸多的问题。

首先一对一辅导受众面小，单向沟通的感染力较弱，无法形成广泛的影响力；另外，针对人数较多的学校、企业等单位，一对一沟通就显得有些力不从心，咨询效率低，费时费力。然后，个体沟通往往都是具体个人具体问题的针对性咨询，无法对其他人起到预防和警示的作用。最后，个体咨询不适用于社交恐惧症、人际关系适应不良的人，难以对患有沟通障碍的患者进行有效的治疗。

团体心理辅导在很大程度上能有解决以上问题，它与个体辅导最大的区别在于参加者对自己问题的认识、解决是在团体中通过成员间的交流、相互作用、相互影响来实现的。团体咨询创造了一个类似真实的社会生活情境，增强了实践作用，也拉近了咨询与生活的距离，使得咨询较易出现成果而成果也较易迁移到日常生活中，因此，团体心理辅导的效果更容易巩固。许多人在参与团体辅导过程中能够得到成长、改善适应性并加快个人心理健康发展。心理辅导老师需要借助团体活动教具箱来开展团体辅导活动，以达到提高团体咨询效果的目标。

那么什么是团体辅导?

团体心理辅导是以人际沟通、社会学习理论、团体动力学为理论基础，在团体情境下进行的一种心理辅导形式。通过团体内的人际交互作用，使成员探讨自我、尝试改变原有行为、学习新的行为方式，进而改善人际关系，掌握解决生活问题的方式方法。因而，许多人在参与团体辅导过程中能够得到成长、改善适应性并加快个人心理健康发展。心理辅导老师需要借助团体活动教具箱来开展团体辅导活动，以达到可以提高团体咨询效果的目标。

团体活动教具箱是以多元智能理论为支持架构,包含活动专业指导手册、配套道具卡牌、影音资料及详细的操作使用说明，可帮助团体辅导师把握团体辅导的脉络、提高团体辅导的能力，解决更多团体辅导中遇到的困抗，帮助团体的每个人获得更深入持久的成长。

如何利用团体活动教具箱开展团体心理辅导活动呢？

1、开展多种主题的辅导活动，体系化辅导方案

在开展心理团体辅导时，要针对不同年龄段人群、不同问题人群开展相对应的活动，这就要求心理工作者要掌握不同的活动方式，提出相应的指导意见。

团体活动教具箱提供18个主题和多个活动的活动道具和方案，涉及语言表达、人际交往，覆盖心理认知的各个方面，主题鲜明活动丰富，结合专业的活动指导手册和配套光盘对活动进行详细的分解，可根据实际问题迅速完成辅导方案，让心理咨询师轻松上手。

2、阶梯式的活动设计，巩固辅导效果

团体辅导活动的开展要符合“关系建立-主题实施-总结升华”的团体辅导步骤，能够在辅导中充分渗透主题的辅导目标和意义。每个主题设置为三个环节：热身活动——主题活动——回顾反思，通过阶梯式的活动设计，逐级深入，强化印象，咨询效果更佳。

3、强化体验感，在亲身体验中解决问题

团体心理辅导从根本上说还是需要让来访者亲身参与到团辅活动中去，提升自身体验感，相比于灌鸡汤式的辅导，亲身体会式的辅导效果更显著。团体活动教具的设计采用了心理学界经典的“加德纳多元智能理论”，重视每个人独特的能力发展模式，突出强调自我在团队中的与众不同，帮助来访者逐步建立自我意识。

4、可自由组合，能满足不同年龄段使用需求

在活动设置上，自创了多个给人以启发的创新型游戏，包含情景表演、影音欣赏、桌面游戏、对抗赛等多种形式，保证了活动的趣味性和专业性，充分调动成员的参与热情。

5、结构化设置，帮助团体辅导师提升工作效率

每个活动都包含背景知识、活动目的、活动流程、材料清单等内容，涵盖导师所需的核心信息；同时工具箱内包含活动所需的全部道具、卡片及电子光盘，节省了大量制作或东拼西凑活动道具的时间和精力，活动准备轻松高效。

团体活动教具箱就是从不同年龄阶段人群的心理发展特点和成长规律出发，依据群体动力学、社会学习理论等心理学理论，有效帮助咨询师把握团体辅导的脉络、提高团体辅导的能力，从而更高效的开展好心理健康工作，同时能够帮助来访者探讨自我，进而改善人际关系，解决生活中的问题。