心理智能宣泄系统_心理互动仪【设备厂家】

心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡，简单说就是成就无法满足我们的欲望和对自己的要求就会引起认知失调，造成压力。有研究表明过大的压力不仅仅会影响心理健康，还会削弱人体免疫系统，从而引起肌体患病。那么我们应该如何在工作和生活之中发泄负面情绪，缓解压力，改善错误认知，正视生活中的挫折和失败，成为更好的自己呢？

1、情绪发泄

当我们在生活中遇到挫折的时候，会自然而然的想要进行情绪发泄，有时候会想要在没有人的地方大喊出声，有时候会去健身房里打沙包，练拳击，又或者会想在操场上跑步，直到大汗淋漓，筋疲力竭……这种时候其实不妨放纵我们的身体，放下一部分的理智，跟随自己的感觉，发泄掉所有的压抑和不如意。但是在发泄的时候注意一定要选择安全的方式，保证自己和他人的安全，比如我们可以借助专业的心理发泄室中的发泄器材辅助进行多种途径的情绪发泄。中育普德根据专家指导精心挑选自主研发多种情绪宣泄器材，根据不同情绪宣泄室的建设要求配置成不同级别的多种宣泄套装，可以充分满足不同人群的不同宣泄需求。

2、改变认知

我们在处理自己的压力的时候往往只注意到发泄负向的心理能量，往往忽视了正向的心理建设。在我们大哭，狂奔，大叫之后，往往会觉得空虚，无力，一切其实还都是以前那样，什么都没有改变，这时候需要有人来告诉我们，我们是可爱的，我们是有能力的，挫折和压力并不会击垮我们，需要有人来把我们从对自己和周围环境的错误认知中解救出来，而不是自己一个人反复思量，压抑，把压力变成自己的壁垒。我们可以找我们的知己好友谈谈心，也可以找咨询师重塑错误认知，也可以借助心理发泄室的专业的情绪发泄设备、发泄器材来发泄自己的压力。

3、放松训练

除了发泄，我们面对压力的时候还有什么好的办法呢？我们可以学习一些放松技术来降低我们的压力感，最简单的就是在面临突然而来的压力，不知如何是好的时候，闭上眼睛深呼吸，慢慢的吸气，停留一段时间，再慢慢地呼气，重复三次，能有效地缓解压力应激对于身体和心理的影响。如果时间稍微充裕可以闭上眼睛，先进行深呼吸的训练，再想象一些让我们感到放松和平静的场景，比如森林，湖边、麦田、大海等等，尽可能尽量形象生动地进行想象，摒除杂念，仿佛整个场景就在眼前。如果经常面对很多压力，可以在平常的生活中学习冥想、瑜伽、催眠等放松技术，使自己的身体能快速达到深度的放松状态，这不仅仅有利于对于平常生活中的压力的应对，还可以更好的进行情绪管理。放松训练不仅仅可以自己在家里进行，也可以到心理发泄室，借助专业的情绪发泄设备辅助进行放松训练。

智能宣泄人按照真人比例制造，成年男高度为180cm、女165-168cm，人物是使用高密度发泡海棉填充，外层包裹涤纶材质布料，着装是卫衣，击打手感柔软，手臂可以调任何姿势，具有灵活性和趣味性；有别于传统的宣泄人产品，比如缺乏人性化，过于机械化的不足，这款产品完善了之前的不足，实现了人人互动，提供个性化服务；并且此款具有真人发声和互动发声功能的发声装置，并配备控制器，能够实现咨询师根据来访者需要，开启实时互动来疏导回应来访者，能够使来访者在需要发泄时单独与人偶互动，让来访者的情绪历经压抑、愤怒、宣泄、无奈、平复、接受现实的六个程序，进而达到宣泄治疗的功效。在需要疏导时开启实时互动求助咨询师，使得本产品具有实用、方便，能够实现实时宣泄、疏导的优点。并从根本上解决青少年群体以往的单纯宣泄的问题，反而形成负强化的效果,而这款产品最终目的是让青少年认同击打他人是最无效的观点而非反复的鼓励他击打他人，弥补了中小学学生不易使用宣泄人的教育观点上的不足。

学会调节压力，正确的看待、面对压力是达到身心健康的基础，在面对大量的压力的时候适当的放松，给自己放个小假，都是解决压力带给我们的不适感的好办法。但是要想真正解决压力事件，就要做到直面压力源，去解决压力事件或者改善自己的错误认知来收获价值感，改善自己的心理健康状态，提升情绪管理能力，借助心理发泄室的专业的情绪发泄设备、发泄器材就是很好的选择了，合理的情绪发泄必将让你成为更好的自己。