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心理知识

断舍离,是最顶级的自律

  人生在世,无非三个问题:事、人、心。佛家曰人有八苦:生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、五阴盛。这些年,“断舍离”风靡全球。但人们对它的理解,往往只停留在于居所、物品等外在事物的表层上。真正要断舍离的,其实是我们的心。老子说:大道至简。一个人的层次越高,越简单。修行的过程,就是不断舍掉一些东西,卸掉心上的负累。让生命保持一份简单,轻装上阵,才能不负当下,拥抱未来。

    无能为力的事,当断

     作家周国平说:人生有三次成长,一是发现自己不再是世界的中心的时候;二是发现再怎么努力也无能为力的时候;三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。世间最无能为力的事,莫过于生离死别。古人说:知己不怨人,知命不怨天。人力有时尽,不是所有事情都能人定胜天。很多时候,你只能眼睁睁地看着事情发生,而你无能为力,不妨告诉自己,当断。面对无能为力的事,当断。与其继续纠结,不如轻装前行。唯此,生活还能继续。人生有失必有得。上帝关上一扇门,定然会开一扇窗。与其沉浸在后悔中,不如果断放弃,抬头向前。

    生命中无缘的人,当舍

    听过一句话:这世间最难熬的,莫过于徒手摘星,爱而不得。中国人讲究缘。相识是缘,相聚是缘,看着舒服,叫有眼缘。红尘中,男男女女,分分合合,总有情深缘浅,亦会有佳偶良缘。缘去缘留,多在一念之间。有些人和你无缘,说再多的话都不会懂,做更多的付出也不会有回报。有缘的人,无需多言,不用揣摩,如清风自在,蝴蝶自来。生命中与你无缘的人,当舍。一花一世界,一世一尘缘。人和人的关系很奇妙,有缘的总会相聚,无缘的强求不来。命里有时终须有,命里无时莫强求。此处若无缘,他处或有良缘。所以,一个人年纪越大,越懂得顺应自然,凡事懂得随缘。

   心中烦欲与执念,当离

  作家冯唐说:实在放不下的时候,去趟重症病房或者墓地,你容易明白,你已经得到太多,再要就是贪婪,时间太少,好玩儿的事儿太多,从尊重生命的角度,不必纠缠。生活中的大多数烦恼,不过是得不到、爱不得、做不了。人生不如意,十之八九。心中的有烦恼、有不甘,有贪欲,有执念。不能放下,也就不得解脱。有时候,总是心有执念,不过是因为我们觉得抓住它会弥补那份遗憾。但不知,抽刀断水水更流。握紧双手,只是空空的虚无。张开双手,你就拥有了一整个世界。心中烦欲与执念,当离。人生天地间,如白驹过隙,忽然而已。忘记过去的纷扰,珍惜当下,活在当下,一个人才能从容豁达,自在洒脱。

    断、舍、离是治愈人生的一剂良药。无能为力的事,断。无缘的人,舍。心中烦欲与执念,离。人生的烦恼、悔恨,就像是杂草一样,一定要尽快拔除,学会断舍离。心里时刻想着,只能让人越来越乱,被糟糕的情绪控制。往者不可谏,来者犹可追。不要沉浸在懊悔遗憾之中,放下过去,才能拥抱未来。愿我们过往不恋,未来不迎,方才不负当下。

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