VR技术在心理领域的作用

虚拟现实技术(VR)是仿真技术的一个重要方向，是仿真技术与计算机图形学、人机接口技术、多媒体技术、传感技术、网络技术、等多种技术的集合。主要包括模拟环境、感知、自然技能和传感设备等方面。模拟环境是由计算机生成的、实时动态的三维立体逼真图像。感知是指理想的VR应该具有一切人所具有的感知。除计算机图形技术所生成的视觉感知外，还有听觉、触觉、力觉、运动等感知。自然技能是指人的头部转动，眼睛、手势、或其他人体行为动作，由计算机来处理与参与者的动作相适应的数据，并对用户的输入作出实时响应。最终呈现出一种可创建和体验虚拟世界的计算机系统。通过视觉、触觉、听觉等，给人一种身临其境的感觉。

VR心理治疗技术，使用渐进式虚拟现实技术，从视觉、听觉、触觉多方面干预，结合催眠、躯体治疗、认知行为疗法，等心理健康干预措施，皆由经验丰富的专业心理咨询师操作。在干预期间，患者戴上VR头显，进入到环境栩栩如生引人入胜的虚拟世界，进行沉浸式虚拟现实环境转换。适用于儿童青少年专注力训练、运动协调、焦虑、抑郁、睡眠障碍、广场恐惧症、恐慌等。

一般来说，冥想的原理是静止运动，放松大脑，通过这种反复集中心思内省，排除生活中的无数干扰与意外，从而起到排解压力、放松的作用。但是这个过程开始往往比较枯燥，用户也很难坚持。与冥想手游原理类似，VR冥想应用也是希望通过沉浸式的视觉辅助，缩减这个过程的枯燥，帮助用户坚持下去，起到应有的作用。

VR情绪反馈系统的优势

一、突破传统心理治疗。相比传统的心理咨询或治疗，虚拟现实有独特的优势。一是，它突破了传统信息不对称的心理咨询模式，通过设计和营造沉浸式环境，工作人员能完全了解用户所处的场景，并通过结合心理学理论进行调节或干预，效果更佳。二是，通过收集和分析用户的反馈数据，比如头部运动、心跳变化等数据，可以建立场景和情绪之间的动态模型，使得虚拟现实下的心理调节，咨询或治疗更加精准、科学和有效。

二、技术层面。在技术成熟度方面，虚拟现实在心理领域已经有数十年的科学研究，此前就曾广泛应用于恐惧症、焦虑症和认知治疗领域。

在心理健康领域，利用计算机发展中的高科技手段在构建出的那个虚拟现实中,利用虚拟现实技术及心理学知识,通过类似游戏任务诱导用户被动的释放内心的情绪,或者构建虚拟人物甚至是真人来进行言行上的诉说,发泄。

使用VR情绪反馈系统需要注意几点：

1、运用VR技术营造出相当真实的草原、海滩、公园等自然场景，再配合专业的放松音乐和引导语音，可以帮助使用者摆脱日常工作、学习带来的烦恼，平复抑郁、焦虑、紧张等负性情绪，缓解心理压力，快速进入深度放松状态，提升主观幸福感。但是在使用时尽量选择平躺，或身边有人看护，以免沉浸在VR虚拟现实放松时，手脚乱动伤害到现实中的自己。

2、虚拟现实系统会集成众多VR体感互动游戏，训练者可自行选择感兴趣的方式进行情绪宣泄。通过体感游戏不仅能够引导用户充分释放不良情绪、产生积极的情绪体验、增强自我效能感，也很好的解决了传统情绪训练枯燥无聊的问题。然而，在享受VR心理减压放松带来的畅快感时，大脑释放大量的多巴胺，使人兴奋，甚至使人上瘾。所以要适度的使用VR体感互动游戏，保持身心健康的同时，拒绝成瘾。

3、在使用VR情绪反馈放松训练系统时，重要的是得到反馈，通过系统对自身的评估与测评，科学的使用VR虚拟现实放松，而不是盲目的游戏，将VR心理减压放松系统变成了新的“电子毒品”。

我相信只要每个人都科学、规范的使用新技术，VR虚拟现实技术才能真正成为人们为心灵减负的重要依靠。当然这也需要每个人乐于接受新生事物，乐于了解接受自身心理健康状况，以及安全健康使用VR。