智能呐喊宣泄仪_心理咨询室设备

　　放松训练具有良好的抗应激效果。在进入放松状态时，交感神经活动功能降低，表现为全身骨骼肌张力下降即肌肉放松呼吸频率和心率减慢，血压下降，并有四肢温暖，头脑请醒，心情轻松愉快，全身舒适的感觉。经过放松训练，通过神经、及植物神经系统功能的调节，可影响机体各方面的功能，从而达到增进心身健康和防病治病的目的。

　　智能呐喊宣泄仪将心理咨询技术与现代科技相结合，通过呐喊的方式将不良情绪的情绪发泄出来。通过“测试→宣泄→放松→复测”的宣泄流程，可更好地解决多种情绪问题，是建设情绪宣泄室的必选设备！

　　智能呐喊宣泄仪使用方法：

　　1、将智能呐喊宣泄仪电源线插入，开机进入系统界面；

　　2、点击【情绪评定】进入界面，针对日常生活中的各种情绪问题，设计了8大主题，每个主题下包含多个具有针对性的经典情绪测评量表。根据你当前的情绪状态选择适合你的情绪量表进行情绪测评；

　　3、测评后，根据当前的情绪状态进入【情绪宣泄】界面，选择适合的情绪主题进行宣泄。当你通过呐喊的方式进行宣泄时，画面会随着输入声波的变化而变化，由消沉、悲观的画面逐渐转为积极、乐观的画面；

　　4、宣泄完毕后，为防止过度宣泄造成的倾向，可点击进入【放松聆听】界面进行放松舒缓。系统包含丰富的引导放松音频，如：渐进放松、静思冥想等，在观看放松视频的同时可以根据屏幕上的呼吸球调整呼吸的节奏，让情绪后的激动情绪快速平复下来；

　　5、同时，可以进入【情绪科普】界面，学习了解情绪科普知识。通过学习进一步掌握情绪管理的奥秘，日后在面对负面情绪时能随时调整自己的心情，不再被负面情绪左右；

　　6、每次宣泄，系统都会保留你的宣泄数据，自动生成图文报告，创建你的专属情绪档案，及时了解宣泄效果。同时，可对历次数据进行综合分析与对比，给出参考建议，有利于日后的情绪调节与管理。

　　放松疗法的原理是，一个人的心情反应包含情绪与躯体两部分。假如能改变"躯体"的反应，"情绪"也会随着改变。受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应，可由人们的意念来操纵。也就是说，经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来，再间接地把"情绪"松弛下来，建立轻松的心情状态。