体感音乐疗法的历史可谓悠久,它甚至可以追溯到中国古代的“五音疗法”。五音疗法认为,“五音”不仅是指耳朵能听到的五个乐音组成部分,更重要的是使人体脏腑经络产生“和谐共振”的部分。正如《史记·乐书》中所说“夫音乐者,所以动荡血脉,通流精神。故宫动脾,商动肺,角动肝,徵动心,羽动肾。”后来经过不断技术改良和理论完善,终于在全世界范围内发展成为一门崭新的音乐身心调节技术,广泛应用于医疗、心理、语言教育、娱乐游戏及微生物发酵等领域。
体感音波治疗系统是通过采集人体的心率和血氧饱和度,经过微机处理,自动选出相应的治疗音乐,利用“身体感知音乐”的方式,将音乐中16~150Hz的低频信号,经过物理换能转换成振动,通过“骨传导作用”和心理、生理的双重刺激,能够在短时间内激活大脑中枢,使人讯速获得高质量的身心愉悦与放松,有效改善失眠、焦虑、身心失调等症状,并实现一系列的康复理疗作用及保健效果。
一、改善睡眠
经研究,体感音乐疗法对于睡眠质量的改善、人体机能的恢复、疾病和亚健康的康复等,都有非常重要的临床意义。受试人员经过30分钟的体感音乐治疗后,感受美妙的体感振动,并采用自然界规律的声音(如海浪声、溪流声等),在昏昏欲睡中得到彻底的放松,人体热辐射的“非对称状态”均得到极大改善,同时对血压、脉搏、皮温等都有较好的稳定作用。
二、改善身心症状或躯体化症状
体感音乐治疗不仅加深了人对音乐的感动、陶醉和恍惚感,同时也使人体的植物神经功能、血流变和微循环等都得到改善。减轻患者的紧张和抵触感,增强亲和力,减轻抑郁和焦虑症状,同时治疗期间指端温度升高、血压降低。这些对于抑郁自闭、毒瘾复吸的人来说,往往获得想象不到的效果。
因为体感音乐振动的频率与人体皮下组织的微血管等产生广泛的“同频共振”,此一方面激活了植物神经系统,使末梢循环和微血管得以开放,从而改善微循环、加速血液循环,促进基础代谢,使其组织温度升高,加速脂肪分解;另一方面,体感音乐振动还能调整人体的基础结构(如细胞、血管、神经、经络等),使之处于最佳状态,最终缓解患者的身心疲劳,活化神经细胞,预防周围神经损伤和瘫痪等。
三、脑神经康复
体感音乐治疗采用音乐+脉冲振动频率组,不仅通过音乐的听觉对人产生了积极的心理作用,更为重要的是,通过音乐的触、振动觉激发了身体的松弛反应,并改善了大脑情绪、认知、听觉、言语等方面的功能。这种改善作用,可能还与体感音乐所带来的精密振动,在一定程度上打通了患者脑部的微循环通道、进而改善了脑组织的供血有关。
四、心理训练及压力管理
体感音乐放松无论从心理还是生理上都能减轻运动员的疲劳,这对训练和比赛状况的调整与恢复,并敢于挑战大的重量,起到了至关重要的作用。主要表现在:良性情绪的调整与注意力集中,使人更加平静、放松、愉悦和诱导催眠,睡眠质量改善——高质量睡眠是竞技水平超常发挥的保证;同时,运动员的植物神经系统得到改善,生理和心理的疲劳得以减轻,脑电α和θ波显示,运动员的放松程度进一步加深。
体感音乐振动通过骨传导等作用,能够强化大脑古皮质和旧皮质层的放松效果,让大脑处于同步协调和非常良好的状态。此举可帮助高对抗训练的人(如运动员)进行赛前放松和赛后体能恢复,又可帮助脑力活动者和学生促进记忆、开发潜能以及用于创造性的思维活动……此不失为心理训练和压力管理的理想工具!
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