心理咨询冷知识

1、偶尔觉得心情低落不开心时，可以尝试着假笑，那样你的大脑会觉得，你真的很开心！

2、如果你感觉有人在看你，你可以看看自己的手表，如果那个人在看你，他也会下意识的看自己的手表。

3、如果你对学习一门技巧毫无动力，比如一门外语 ，那么你告诉自己，现在坐下来，就学5分钟，很多时候你会做不止5分钟，就算只做了5分钟，也比什么也没做要好。

4、有一种心理现象叫做富兰克林效应，意思是当你找一个人帮你一个小忙的时候，这时会让对方产生他喜欢你的心理，那些帮助过你的人比你帮助过的人更愿意再帮你一次。

5、人们往往会把你用在别人身上的形容词跟你联系在一起，这种现象叫无意识特征转移，也就是说如果你说一个人很真诚，很善良，人们会把这些词联系到你身上，如果你总是在背后说别人的坏话，人们就会把这些负面评价联系到你的身上。

6、如果有人一直说个不停，你完全插不上话的时候，这个时候，你掉个东西在地上，弯腰去捡然后开始说话，这样就可以神不知鬼不觉的打断对方，并且不被他发现。

7、面试的时候，要提前到达面试地点，跟陌生人聊20分钟天，这样会让大脑觉得自己是对这个环境是熟悉的，从而让你更加自信。

8、当你和某人聊天的时候，挑选他们说的其中一个词，每次他们说到这个词的时候你就点头，做一些积极的动作，然后你就会发现他开始经常说这个词了。

9、如果你突然想起自己N年前出丑的事儿，觉得很丢脸的时候，这时，这时候停下来想想看到这件事的人，你能想起来发生在他身上的那些丢脸的事儿吗，可能不会，所以说别人也不会记得你那些丢脸的时刻。

10、如果有人想让你在大庭广众面前出丑，这时你就表现的非常有礼貌，这不止会让他停止这种行为，甚至会让他觉得自己的行为很傻。