长不大的孩子——依赖型人格障碍

依赖型人格障碍又叫无力性人格障碍，是日常生活中较为常见的人格障碍。特征是缺乏独立性，经常感到自己无助、无能和缺乏精力，害怕被人遗弃；将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志；要求和容忍他人安排自己的生活；当与他人的亲密关系终结时有被毁灭的体验；有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。

依赖型人格的人格的人宁愿放弃自己的个人兴趣、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感会使他渐渐放弃自己的追求和爱好。表现特征：

1、在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。

2、无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。

3、被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。

4、无独立性，很难单独展开计划或做事。

5、过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。

6、独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。

7、当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。

8、经常被遭人遗弃的念头所折磨。

9、很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。

依赖型人格障碍的成因源于个人发展的早期。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的。他必须依赖他们，总怕失去了这个保护神。这时如果父母过分溺爱，鼓励孩子依赖父母，不让他们有长大和自立的机会，以致久而久之，在孩子的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，总是依靠他人来做决定，终身不能负担起承担各项任务、工作的责任，形成依赖型人格。

对依赖型人格障碍的治疗，自信心训练和行为疗法更有效。首先会纠正患者的日常行为习惯。依赖型人格的依赖行为已成一种习惯，治疗首先必须破除这种不良习惯。可以每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。这防止这种现象的发生，简单的方法是找一个自己最依赖的人作为自己的监督者。治疗依赖型人格障碍需要两个步骤重建患者的自信心，从根本上对依赖型人格加以矫正。

第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如：你真笨，什么也不会做。把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。

第二步，重建勇气。建议患者选择做一些略带冒险性的事，每周做一项。如：独自一人到附近的风景点做短途旅行，独自一人去参加一项娱乐活动。通过做这些事情，可以增加勇气，改变事事依赖他人的弱点。如若较为严重的依赖型人格障碍可以到心理咨询室，让专业的心理师借助于心理仪器帮助其打开心扉，建立独立的人格。